ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Students have realized the importance of physical education after the epidemic of COVID-19 and have increased the demand of seeking a healthy lifestyle even during home isolation. In contrast, the current physical education system in colleges and universities does not meet the real demands of its students, demonstrating a barrier between teaching and learning. Objective: Study students' lifestyle and sports habits during the epidemic of COVID-19. Methods: An online questionnaire was conducted to investigate and analyze students' home exercise environment, lifestyle and exercise practices, and exercise psychology during COVID-19. A total of 1274 valid questionnaires were obtained. The data from the questionnaires were entered, sorted, and analyzed, and relevant figures were drawn and discussed. Results: It was noted that students mostly preferred outdoor exercise equipment and hands-free activities outside the home. This picture reversed during the COVID-19 epidemic when students preferred indoor equipment. In terms of exercise programs, an effective exercise program is needed to allow people to exercise effectively during home isolation. Conclusion: Physical education teachers in colleges and universities should select the right means of physical fitness to combine sports and sports life that can be practiced at home, according to the actual situation of students and their psychological demands. Students should be given a better sports experience during the quarantine process, stimulating them to stay positive and with good physical quality, aiming at strengthening immunity and reducing the risk of infection by COVID-19. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Os estudantes perceberam a importância da educação física após a epidemia da COVID-19 e tem aumentado a demanda da busca por um estilo de vida saudável mesmo durante o período de isolamento doméstico. Em contraste, o atual sistema de educação física nas faculdades e universidades não atende às demandas reais dos seus estudantes, demonstrando uma barreira entre o ensino e a aprendizagem. Objetivo: Estudar o estilo de vida e os hábitos esportivos dos estudantes durante a epidemia da COVID-19. Métodos: Foi realizado um questionário online para investigar e analisar o ambiente de exercícios em casa, o estilo de vida e práticas de exercício, além da psicologia do exercício sobre os estudantes durante a COVID-19. Um total de 1274 questionários válidos foram obtidos. Os dados dos questionários foram inseridos, classificados e analisados, sendo as figuras relevantes desenhadas e discutidas. Resultados: Notou-se que os estudantes majoritariamente preferiam equipamentos de exercício externos e atividades com as mãos livres fora de casa. Esse quadro inverteu-se durante a epidemia da COVID-19, onde os estudantes preferiram equipamentos para uso interno. Em termos de programa de exercícios, é necessário um programa de exercícios eficaz para permitir que as pessoas façam exercícios físicos eficazes durante o isolamento doméstico. Conclusão: Os professores de educação física nas faculdades e universidades devem selecionar o meio certo de aptidão física, de modo a combinar esportes e vida esportiva que possam ser praticados em domicílio, de acordo com a situação real dos alunos e suas demandas psicológicas. Deve-se dar aos alunos uma melhor experiência esportiva durante o processo de quarentena, estimulando para que se mantenham positivos e com boa qualidade física, visando um fortalecimento da imunidade e redução do risco de infecção pela COVID-19. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Resumen Introducción: Los estudiantes se han dado cuenta de la importancia de la educación física después de la epidemia de COVID-19 y ha aumentado la demanda de la búsqueda de un estilo de vida saludable, incluso durante el período de aislamiento en el hogar. Por el contrario, el actual sistema de educación física en institutos y universidades no responde a las demandas reales de sus estudiantes, lo que demuestra la existencia de una barrera entre la enseñanza y el aprendizaje. Objetivo: Estudiar el estilo de vida y los hábitos deportivos de los estudiantes durante la epidemia de COVID-19. Métodos: Se realizó un cuestionario en línea para investigar y analizar el entorno de ejercicio en el hogar, el estilo de vida y las prácticas de ejercicio, y la psicología del ejercicio en los estudiantes durante COVID-19. Se obtuvo un total de 1274 cuestionarios válidos. Los datos de los cuestionarios se introdujeron, clasificaron y analizaron, y se extrajeron y discutieron las cifras pertinentes. Resultados: Se observó que los estudiantes preferían sobre todo aparatos de ejercicio externos y actividades de manos libres fuera de casa. Este panorama se invirtió durante la epidemia COVID-19, en la que los alumnos prefirieron los equipos de interior. En cuanto al programa de ejercicios, se necesita un programa de ejercicios eficaz para que las personas puedan hacer ejercicio de forma efectiva durante el aislamiento domiciliario. Conclusión: Los profesores de educación física de los institutos y universidades deben seleccionar los medios adecuados para combinar el deporte y la vida deportiva que puedan practicarse en casa de acuerdo con la situación real de los alumnos y sus exigencias psicológicas. Se debe proporcionar a los estudiantes una mejor experiencia deportiva durante el proceso de cuarentena, estimulándolos a mantenerse positivos y con buena calidad física, con el objetivo de fortalecer la inmunidad y reducir el riesgo de infección por COVID-19. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.